¿Alguna vez os habéis preguntado el por qué de una tendencia o hábito concreto en vuestra actitud?

¿por qué un olor, una situación, una circunstancia nos puede crear ansiedad, enfado, bienestar, paz y a nuestro compañero todo lo contrario o simple indiferencia?

¿qué es lo que se activa en nuestra mente para que aquellos malos hábitos sean tan duros de superar y para el resto una tontería?

¿y los buenos? ¿ por qué para algunos es sencillo sentarse a meditar o practicar yoga varias horas al día y para otros supone un gran esfuerzo?

¿por qué el olor a tabaco puede crearle a uno la ansiedad y deseo de fumar y a otro rechazo?

¿cómo funciona nuestra mente?

¿es solo puro azar?  ¿se resume todo en un simple ¨yo soy así¨?

¿o hay algo más?

¿se puede cambiar?

Para el Yoga y otras disciplinas que estudian el funcionamiento de nuestra mente tanto desde un enfoque teórico como práctico, engloban todas estas cuestiones , tendencias y hábitos bajo la definición de un único concepto: los samskaras, el cual engloba uno de los conceptos más importantes y característico dentro de la psicología en el Yoga.

Pero, ¿Qué son los Samskaras?

Todo tipo de acción, pensamiento o palabra deja impresiones en nuestro subconsciente. Estas impresiones , samskaras, no son solamente impresiones pasivas o simples recuerdos sino todo lo contrario; son fuertes impulsos latentes que pueden activar en determinadas circunstancias una gran influencia en nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y modos de actuar.

De este modo, los samskaras son el motor y raíz de actitudes propias como rasgos de nuestra personalidad, hábitos, adicciones y modos de actuar compulsivos que influenciaran sobre nuestro forma de ser, actuar, sentir y hablar en todos los aspectos de nuestra vida.

En otras palabras, cualquier acción siempre viene proseguida por un samskara y prácticamente todas nuestras acciones son frutos de ellos.

💡 EJEMPLO
Veamos un ejemplo, el acto de fumar un cigarro.

El deseo, la sensación, quedan imprimidos en nuestra mente, citta, como un samskara, el cual activa un deseo o impulso en la memoria , provocando posteriormente la repetición del mismo y guardada en nuestra mente creando al mismo tiempo otros tipos de samskaras idénticos o similares en nuestro subconsciente , adquiriendo cada vez más fuerza tras cada repetición creando en nosotros los famosos hábitos.

Como más fuertes y dominantes sean este grupo de samskaras, más se activaran y se impondrá él mismo sobre nuestra conciencia y nuestro deseo,  creando un circulo vicioso que puede ser bastante difícil de romper.

significado de los samskaras

Estas semillas florecerán una y otra vez en cada momento que las condiciones y características externas y/o internas sean las adecuadas para ello, relacionando momentos concretos, sensaciones y/o emociones con un acto en sí.

ej. nerviosismo,ansiedad, café de la mañana = fumarte un cigarro

No Todo es Negativo!

Sin embargo no todas sus manifestaciones pueden o deben ser negativas. También existen samskaras positivos los cuales dan a luz buenos hábitos y acciones que desenvuelven una acción, característica y modo de actuar positivo para nosotros y/o nuestro entorno. Meditar, comer sano, practicar yoga, entre otras,  también dejan impresiones en nuestro subconsciente que luego florecerán posteriormente apareciendo nuevo buenos hábitos en nuestro modo de vivir manifestándose en todas las áreas de nuestro comportamiento y existencia

samskara yoga

Cómo Llevarlo a la Práctica

Si prestamos atención de un modo consciente y constante sobre nuestras acciones y comportamientos, podremos observar el movimiento y la manifestación de este patrón y nos ayudará a poder cambiar esos aspectos destructivos o menos buenos para nuestra existencia y al mismo tiempo, integrar nuevas acciones positivas para llevar nuestra vida hacia el lugar que deseamos.

Hacer uso de este conocimiento de una forma activa, nos facilitará tener el control sobre nuestros impulsos por tal de crear el tipo de vida que deseamos tener.

No estar expuestos a nuestros malos hábitos e impulsos es algo a tener muy en cuenta.

La vida en sí se convertirá en algo mucho más sencillo y los obstáculos más fáciles de superar.

Si queremos crear nuevos hábitos o vencer aquellos que no favorecen nuestra vida, es importante tratar de aplicar este conocimiento de modo que el proceso sea mucho más armonioso que tratar de hacerlo de un modo más forzado.

Ponlo en Práctica !!

En este artículo, Practicando los gunas, te explico como hacer uso de los samskaras de un modo más práctico por tal de lograr tus objetivos.

Pruébalo y ya me dirás los resultados 😀

¡Quiero Saber Tu Opinión!

¿Ya tenías conocimientos sobre los samskaras?

¿Cuál es tu experiencia en este tema?

¡Cuéntame tu experiencia personal en los comentarios!

Si crees que este post puede ayudar a alguien, te invito a que lo compartas 😀

10 Comentarios

  1. Dicen los yoguis que los samskaras tienen que ver con el karma: malos hábitos, deseos reprimidos, consecuencias de acciones pasadas que dejan una huella en nuestra mente y nuestro sistema de valores, etc.
    Freud hablaba del inconsciente, de las pulsiones inconscientes y de los deseos reprimidos como un motor oculto de nuestro comportamiento.
    Yo creo que una cosa y la otra tienen mucho que ver.
    Por eso, a veces, cuando hacemos meditación, puede emerger una escena pasada de nuestra vida o un deseo que no recordábamos, o que no sabíamos que teníamos en nuestro interior.
    Son samskaras, dicen los yoguis, que se purifican. El psicoanálisis diría que son pulsiones inconscientes que salen a la luz y dejan de presionar.
    La cuestión es que el yoga limpia el inconsciente, que es una buena fórmula para limpiar nuestra psique.
    Un post muy interesante, gracias.

    • junio 22 del 2012
      soy un ser de 60 anos en esta existencia,y mi mayor entusiasmo es mejorar
      todo lo posible en mi calidad espiritual, me alegra mucho encontrar seres con las mismas afinidades..muchas gracias y que la vida los recompense.

      att:jairo marin lopez
      email: jamalo52@hotmail.com

      • Bienvenido Jairo
        Muchísimas gracias por tu comentario. Tu experiencia aquí siempre será muy bien valorada. Espero que disfrutes de los artículos y no dejes de aportar tus sensaciones y experiencias.

        Te animo que sigas en tu búsqueda y desde aquí espero poder inspirarte con mi humilde experiencia y poder nutrirme también de la tuya.
        un saludo
        Namaste

    • Totalmente de acuerdo. Los samskaras están totalmente ligados con el Karma y son dos de los factores junto con los 5 kleshas (aflicciones de la mente : ego, ingorancia ,apego, aversión y miedo a la muerte ) y los vrittis (fluctuaciones mentales) los que componen la rueda del samsara.
      Los samskaras son las impresiones almacenadas en la mente, mientras que el karma es la accion/consecuencia de su flujo.

      La sociedad en la que vivimos y el mundo en general se rige por principios rajasicos y tamasicos. Lo que provoca que nuestras acciones sean de caracteriticas parecidas, creando tales samskaras.
      Mediante la práctica del yoga, el yogui consigue suplantar todos esos samskaras rajasciso y tamasicos por los satvicos. Purificando la mente y por lo tanto, todo nuestro ser y nuestra manera de actuar con nosotros y con el entorno.

      Gracias por tu comentario.
      Espero que disfrutes de los artículos y sigas aportando tus impresiones y experiencias.

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