práctica | DIARIO DE UN YOGUI
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10 días de Retiro de Meditación

 A partir de mañana estaré en un retiro de meditación por 10 días. 10 días de silencio, introspección, observación, meditación... profundizando en los mas profundo...

Kaya Kalpa : oscuridad y silencio

Ayer acompañé a Sukha a su retiro de dos dias en Kaya Kalpa. Está haciendo un curso intensivo de tres meses ( 11-12h diarias )...

Crisis Espiritual

La espiritualidad siempre ha sida una base muy importante en mi vida y más aún en los ultimos años en los que ha adquerido...

Como Inspirarte para Practicar Yoga en Casa

¨Voy a practicar. Enciendo una vela y un incienso. Acomodo la esterilla de yoga de color violeta. Cierro la puerta. Respiro... Inhalo, exhalo, inhalo ,...

¿Es suficiente practicar Yoga solo en clase?

Recuerdo un profesor que siempre nos decía. ¨ Aquí no se hace yoga, aquí se enseña como debes practicarlo ¨ La ¨práctica de yoga¨ en  una clase impartida por un...

Malos hábitos

¨Poco a poco una persona debe tratar de ser libre de hábitos malsanos y antinaturales; del mismo modo, uno debe intentar desarrollar hábitos sanos....